被失眠症、焦虑症折磨3年，仅有2个方法，一觉睡到大天亮
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 爱故事的开心宝
睡觉前我就想一大堆东西，然后一般比较晚就睡了，但是我睡得很好。
重塑心灵心理训练中心 回复 @爱故事的开心宝: 找到适合自己的方式，就好。
- 春涵jax
解说中的症状和我一模一样，如何联系你们？？？
- 1394842txxs
哪里去找老师
- 爱故事的开心宝
是10个小时四年级。
- 春涵jax
解说中的症状和我一模一样，我的已经严重反应在身体上了，头皮一阵阵的发麻发胀恶心，诊断为焦虑症失眠症，已经住院治疗过了，但是效果甚微，如何联系你们？？？
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声音好好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @尐冇铭忾_qm: 感恩