处暑来了，再见暑热，你好秋天！

8月23日是处暑的节气，这个处就是终止的意思，到了这个节气，暑天就已经完全的终止了。不过热应该还在，所以谚语上说“处暑天不暑，炎热在中午”，这个昼夜温差是比较大的。那农谚上还有说法，“处暑收黍，白露收谷”，到了处暑这个节气就可以收大黄米、小黄米了。“处暑栽白菜，有利没有害”。

这个节气一到呢，天气逐渐就进入真正意义上的秋天了。我们在作息上应该早卧早起，适应昼夜的温差；饮食上注意滋阴养肺，润燥生津，防止心脑血管的疾病，还有一些呼吸道的疾病。

处暑这一天阴历也已经进入了七月份，七月初二。古语有云，“七月流火，八月中秋，九月授衣”。关于“七月流火”还往往容易引起误解，这“流”是移动的意思，这“火”是一颗星星，大火星，大火星是哪颗星呢？就是天蝎座里边最亮的一颗红色的星星。你看趙老师就是天蝎座，如果你喜欢星座的话，可以晚上去找一找最亮那颗红色的星星，到了七月份它就要偏西运行。古人通过观察这颗红色星星的运行规律来判断这暑天。“七月流火”的意思就是，一旦到了阴历的七月份，这大火星就向西边走，天气的暑热就逐渐消退了。有人用“七月流火”来形容炎热，这恐怕是不符合星象学的。

不过随着时代的变化，语言的运用也会有一些相应的变化。现在也有一个说法，就是既然约定俗成说“七月流火”就是炎热，也没有什么不可以的。不过从古人的本意上来说，“七月流火”还是指的大火星的变化。

炎热的三伏天终于告别我们而去了，这个清凉的天气终于来了。这个“伏”字是埋伏藏伏的意思，就是阳气特别足的时候，阴气就要埋伏起来，要懂得自保。

那这个三伏天也很有意思，古人认为夏天属火，火来克金，所以三伏天要从庚日开始，庚日属金，夏天最炎热的时候金容易受伤，所以让金藏起来。

在这个古老的历法背后，有中国人朴素的阴阳五行的观念，有中国人对天地运行规律、星斗运行轨迹的观察。它体现了中国人这种天人感应、天人合一的生活方式。

所以古人说“七月八月看巧云”，就是七八月份天空中的云变化非常好，天高云淡，非常美妙，我们就可以到野外去郊游，放松心情，吹一吹凉风，看一看天上的云。

“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，这就是秋天的情怀。

好了，今天内容就讲到这儿，平讲平说咱们明天接着说~