【养生有道•每日打卡】29.释放（2021.7.7）

打卡，释放不好的情续开心过好每一天。

今日养生打卡_释放 今天起晚了6.10分跟着老师直播练了一关站桩和颤抖功。听了老师几年的音频养生养心节目，受益匪浅，做到了简单相信，听话照做，心平气和，笑口常开，幸福满满，我们大家庭融入到了欢乐的气氛中！ 感恩梧桐老师大爱无私的奉献🙏

打卡第29天！ 今日4点35分就醒了，算是醒的最早的一天了，这也归功于昨晚睡得比较早，总之这段时间睡眠质量还是不错的，可能最近烦心事少了，自然睡得就好。早晨照常跟着同频练功，顺利完成。 积攒在心中的不良情绪，时间久了就需要得到释放

打卡第29天，释放。现代社会节奏快，不同的人有不同的压力，不良情绪多了，压抑的时间久了，会引起身体的各种疾病，只有及时释放，通过梧桐心灵疗愈和每天早起坚持练功，可以获得释放，让我们一起跟着高能量的梧桐老师释放压力吧！

7/7 养生打卡 今天醒来又早了一点，不想起，因为早起有点难受，会影响到一天的心情，就闭着眼睛躺着，但是我觉得下次应该调整一下，醒了之后就打坐到5点左右比较好.感觉自己现在的心态比之前平和了许多，生气也少了，秒睡，一觉睡到天亮，挺好的.每天练功和干活的时候身上会出好多汗，除了天热的原因，也是身体排毒和经络通的表现吧！艾灸，这几天太热了，应该暂停一下.现在吃得少多动，再加上益生菌，腹胀便秘就明显好很多.今天的主题是"释放",我们不要太压抑自己，要释放自己的天性，释放自己的不良情绪.感恩每天有老师辛勤的引导练功养生，感恩小伙伴们的余生相伴，感恩一切美好的事物，我健康，我阳光，我快乐

每日打卡，释放，释放所有的压抑和不愉快。活好每一天，开心每一天，快乐每一天，感恩老师

今天是美好的一天，我健康我快乐

老师好2021.7.7打卡，学会释放，释放压抑，释放压力，释放情绪，太需要了，深深地感恩！

感恩老师引领！

尊敬的老师好，美好一天，从清晨开始，今天老师主题是释放，我把不好的，有效的释放，慢慢的释放，好好的释放