《小习惯》08 为什么你坚持不下来？
以上内容来自专辑
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- 《小习惯》08 为什么你坚持不下来？1.58万08:45
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- 《小习惯》10 小习惯的积累也能给人生带来巨大的改变1.37万12:20
- 《小习惯》11 降低难度，不追求“坚持”，先想办法“开始”1.22万07:19
- 《小习惯》12 像玩游戏一样坚持习惯，准备一个有助于坚持的环境和机制1.17万06:36
- 《小习惯》13 决定“前一个习惯”，认真行动1.11万05:30
- 《小习惯》14 不失败的秘诀1：明确“理想中的自己”1.11万05:52
- 《小习惯》15 不失败的秘诀2、3：明确“现在的位置”和“为了什么”1.12万08:43
- 《小习惯》16 不失败的秘诀4、5：明确“想让谁高兴”和不要强迫自己1.09万12:33
用户评论
- 重塑自我Jacky
坚持做喜欢的事情，坚持做正确的事情
凯丰说 回复 @重塑自我Jacky: 听了这么久，订阅+关注一下吧，追听不迷路哦
- 1888878vkxm
感觉你说的好有道理！优秀！西马选择一本好书。选择了一个好主播。此年会员今年花的值！
- 外号王漂亮
过去的记忆决定感情，而感情决定行动，而行动的不断积累就会变成习惯。 首先要做的是将痛苦变成兴奋
- 务实23有声小说爱好者
讲的很实用
- 全职梦想家
大脑能不能从中得到快乐是能不能坚持下来的关键 人类的大脑只能坚持自己喜欢的事情 努力让做正确的事变得快乐 根据以往经验产生回避反应 接近反应 大脑更容易记住负面的感情 过去的经历影响感情 感情影响习惯， 痛苦变为兴奋
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凯丰说 回复 @白日梦制造商v: 听到这里有什么感受？