我说参同契 212 混沌境界须多久

太遥远了 我现在都不知道打坐的时候该怎么呼吸呢

圣胎初凝，一点元神潜藏神室，混混沌沌，元黄未剖，黑白未分，有如鸡子之状，故曰“类如鸡子，白黑相符”。神室中间方圆恰好径吋，法身隐于其中优游充长，与赤子原初在母腹中一般造化，故曰“纵横一寸，以为始初”。温养真胎，必须从微至著，始而成象，继而成形，四肢五脏并筋络骨节之类，件件完备，具体而微，故曰“四肢五脏，筋骨乃俱”。

签个到2023.09.17日在读，混沌境界须多久