2、压力与身体机能

2、压力与身体机能

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压力会造成肌肉的紧绷，进而慢慢影响神经系统、血管、皮肤、全身器官与骨骼。长期下来会导致身体各种疾病——
因此我们要学会了解和分析压力症状——

以上内容来自专辑

减压妙招1、找出你的城市压力源
12303:19
2、压力与身体机能
4605:55
减压妙招2、测试你的压力症状等级
8903:23
3、学习放松
2702:28
减压妙招3一分钟测试你的生活有多紧张
2802:50
4.放松你的身体妙招4 .消除紧张
5807:57
5. 平静的呼吸减压妙招5.学习禅式呼吸
5809:27
6.心灵放松
3208:06
减压妙招6：想象练习
2804:06
第二章.让你的生活简单化
3002:53

主播信息

叶弱音

843

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安若
了解了～🌹🌹🌹

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