不生气你就赢了 208 直面内心的敏感和脆弱

从心理学的角度来讲，敏感和脆弱是人们的一种负面情绪。人们总会有一些事情挡在心理不愿意想，也不愿意面对。在工作过程中，内心敏感脆弱的人常常将关注点放在自己会不会出错，会不会遭到别人的嘲笑。当他们遭到人们的批评和指责的时候，心情会极度沮丧，甚至产生抵触心理。这种抵触心理会让人们不能正常的思考，从而让自尊心更加受挫。 每个人心理都会有脆弱和敏感的一面，当我们遇到不如意或者一些事情直接击中我们内心的脆弱的时候，逃避事情不如勇敢的去面对心中的伤疤。直面内心的脆弱和敏感，正视自我的人，亦能正视生命。 感谢订阅收听，一起成长！

怎么直面敏感和脆弱的心理呢？ 首先，要勇敢接受别人的眼光。 其次，要正确地认识自己，不断地充实自己。 此外，多参加集体娱乐或读一些自己感兴趣的书籍。 当有“敏感和脆弱”心理干扰时，要用松弛身心的办法来对付它。要学会自我暗示，用积极的态度去面对，坦然正视自我的人，亦能将跨越心中的障碍。   直面内心的敏感和脆弱，生活不可能一帆风顺，遇到挫折和磨难，更需要一颗勇敢的心面对一切，直面内心的脆弱和敏感，正视自我，正视生命。