5优秀儿童的时间管理秘诀——习惯和坚持让你更优秀

5优秀儿童的时间管理秘诀——习惯和坚持让你更优秀

同学，你好，欢迎来到有书少年和我们一起读书，我是诸葛老师。《优秀儿童的时间管理秘诀》这本书，在前几天里我们已经一起读透了。今天，我们就来回顾一下书里的精华吧！读这本书最大的收获，就是让我们了解了优秀儿童的核心能力和他们的时间管理秘诀。

你一定还记得，在前几期里，我们讲了优秀少年都具备的三个能力，它们分别是目标管理能力，集中注意力的能力，以及社会适应能力。那么，请你猜猜看，这三个能力里，哪个应该放在首位优先培养呢？是让你超人附体完成计划表的目标管理能力？还是让你像科学家、艺术家一样全神贯注做事的集中注意力能力？或是让你人见人爱的社会适应能力呢？

答案就是最后一项，社会适应能力。有了良好的社会适应能力，再获得目标管理能力和集中注意力的能力，就事半功倍了。这是因为，每个人在出生之后，大多都会在一个家庭里成长起来，与人接触，就是成长的第一步。迈出这一步，就需要社会适应能力为你保驾护航。

请你想象一下，在你还是个婴儿的时候，你是不是什么都不会，只会哇哇大哭？慢慢地，你观察周围的成人，你观察爸爸妈妈的一举一动，你才学会了说话，学会了走路。说话、走路，这些你早就习以为常的能力，都来源于父母对你的培养和训练呢。你大概也听说过这样的故事，一个婴儿被狼群养大，到了成年，他就像狼一样行动，吃生的东西，四肢着地行走，发出的都是狼嚎。这就说明啊，哪怕是最基本的能力，也都需要在与人相处中学习。想想看，假如你在小的时候没办法跟父母相处好，不听他们的话，他们训练你走路，你就是不走，他们教你吃饭，你就是不吃，那么这些基本能力你又怎么可能学会呢？

咱们再进一步想，你在学校的学习是不是也是这样呀？你也许也有相似的经历：如果你跟语文老师相处得很愉快，你非常喜欢他，那么你就会喜欢上听语文课，学习语文知识的时候也会更加投入、更加认真。这说明了什么呢？这说明，懂得如何跟他人友好相处，这种社会适应能力就是你在学习上的助推器。在这个基础上，如果你还能具备优秀的目标管理能力和集中注意力的能力，那就真是如虎添翼了。而且，很多时候，一个人能够养成目标管理能力和集中注意力的能力，也是在跟那些优秀的人相处的过程中学到的呢。

目标管理能力和集中注意力的能力，这两项能力归根结底，就是你的自律能力。什么叫做自律呢？你看，平时在学校里，老师总是强调要“守纪律”，但那个“纪律”，是学校定的，并不是你自己想遵守的。而自律，就是要让你自己定下“纪律”给自己，并且督促自己去遵守。也就是让你按照自己的计划，在固定的时间做固定的事，并且坚持到底。说得简单点儿，目标管理能力也好，集中注意力的能力也罢，它们背后的自律，就靠两个词儿，一个是习惯，一个是坚持。

把一件事做成习惯，不仅是在提高你的能力，还可以让你在实现目标的同时减轻痛苦。比如，有的同学小时候很不喜欢刷牙，每次一刷牙就哭闹。他的爸爸妈妈通过给他买喜欢的牙具，帮助他每天刷牙。这样坚持了一段时间，他就再也不会觉得刷牙这件事儿那么痛苦了。每天到点儿，他还能自己主动去刷牙。从痛苦到主动去做，这样的改变，就是因为这位同学已经把刷牙这件事儿培养成了习惯，他觉得这件事儿已经理所当然了，不再需要集中注意力，也能完成了。任何事情，做到这一步，其实你就已经成功了一大半。

除此之外，在习惯养成的过程中，你最好做到每天坚持。比方说，如果你想养成每天早上读英语的习惯，那么，你不仅要在周一到周五每天坚持，到了周末，到了寒假和暑假，你最好也别放松。为什么要这样呢？我们就拿运动员的例子来看吧！

一个运动员如果每天都坚持训练，哪怕每天练习的时间不长，只要他从不间断，他的能力就会保持在一个不错的水平上。但是，如果这个运动员停止训练一个星期，猜猜看，他之后要用多久才能恢复到原来的水平呢？

答案是他休息时间的3倍。如果他停止训练一个星期，他需要三个星期才能补上休息期间水平的下滑。

运动是这样，学习也同样如此。你好不容易养成的好习惯，如果因为懒惰突然中断，要想再恢复回来，就需要你多付出几倍的努力。所以，偷懒往往会让人得不偿失呢。现在你应该明白了吧？要想提高自己的能力，在养成习惯的基础之上，你还要做到每天坚持，这样你的能力才会保持得更好，提升得更快，你也会越来越轻松。

如果这些你都做到了，那么，别忘了好好地表扬一下自己，给自己一个大大的奖励。养成习惯，坚持做你起初并不喜欢、也不擅长的事，这对任何人来说都不容易，如果你做到了，那么你就超越了百分之九十九的同龄人，最重要的是，你超越了自己！

好了，诸葛老师已经跟你一起读完了一本好书。从这本书里，我们知道了，成为一名优秀的少年需要具备三个能力：目标管理能力，集中注意力的能力和社会适应能力。在这三个能力中，要优先培养的是社会适应能力。而想要提高目标管理能力和集中注意力的能力，你就需要养成习惯，并且坚持到底。最后，别忘了给坚持努力的自己一个大大的奖励哦。

今天，我给你布置的挑战是：制定一个你的小目标。你可以把你的小目标定为每天读15分钟英语，也可以是每天不用妈妈提醒，就在六点半起床，或者是每个月读一本书。你要把那些对你来说做起来有一些困难的事情定为小目标，而我们的挑战，就是每天坚持把小目标完成。你把你的小目标坚持到第几天的时候就感觉很轻松了？你感受到了自己的变化吗？欢迎你在留言区把你的感受跟我分享。咱们就跟千千万万优秀少年一起严格执行计划，互相监督，一起实现目标！

最后，诸葛老师想送给你一句话，它是美国的石油大王洛克菲勒说的：除非你自己放弃，否则你就不会被打垮，世界上没有一样东西可以取代毅力。

同学，赶紧行动起来吧，克服一切困难，用你的毅力坚持下去，跟你的好朋友一起去实现你们的小目标吧。

下期，咱们会开始读一本有趣的新书。同学，每天坚持与诸葛老师一块儿听书，一起完成挑战，你就会变得越来越优秀！咱们下期再见。