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喜马拉雅直播签约主播，做主流媒体情感主播二十多年，一直以传递正能量，传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久，请小耳朵们多多关注。早间6：00—7：00推出《城市摆渡人》传播健康，传播快乐；晚间9：00—10：00《洪亮夜话》交流生活，交流工作，交流情感！这里没有噪音，没有污染，只聊节目，有兴趣来约会吧！
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2021年三伏有40天：头伏7月11号到7月20号，中伏7月21号到8月9号，末伏8月10号到8月20号。入伏后第一要务是防寒，记住这三招：1.避免冷风直吹2.护好咽喉和后心3.饮食少寒凉。进入三伏天要记住三字法则：多吃三肉：羊肉、鸡肉、猪蹄；多吃三瓜：苦瓜、丝瓜、冬瓜；头伏饺子中伏面末伏饼子摊鸡蛋
洪亮夜话 回复 @洪家军的欢喜: 听得仔细。
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