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04八分钟口部操（视频在下一集,每天练习2次一个月改善唇舌无力！）
为了给大家加视频，操作失误，之前的声音没有了。
重新整理了一个8分钟版本，时间适中，都是必练的项目。
精简必做口部操，每天8分钟，坚持一个月改善唇舌无力
1. 噘唇咧唇
2. 撇唇
3. 绕唇
4. 喷唇
5. 咂唇
6. 顶舌
7. 绕舌
8. 弹舌
9. 刮舌
用户评论
嫣然520老师，绕舌时在沿口腔内壁走一⭕吗？
西汉豆腐君 回复 @嫣然520: 对的，贴着牙齿外侧
- 仗剑绣天涯
相见恨晚啊！老师！
西汉豆腐君 回复 @仗剑绣天涯: 有用的话，帮忙分享一下谢谢
- 小离说
非常好，特别适合跟着练习，赞
- 兰芝夭夭
搓列唇、撇唇、绕唇的节奏都好快呀
西汉豆腐君 回复 @兰芝夭夭: 练的时候放慢速度
- 爱喷火的暴龙
朋友分享的，不错，谢谢主播
- 画画有声
坚持练习，必有好处，
西汉豆腐君 回复 @画画有声: 每天练习时帮忙分享一下专辑哈，十分感谢！
- 侯歌读书
能变成视频的就更好啦
- 落日印象611
每天跟练，快一个月了，感觉很有效
西汉豆腐君 回复 @落日印象611: 坚持就会有进步！继续加油，每日帮忙分享一下。谢谢
- 小飞船_vs
现场教学感极强
西汉豆腐君 回复 @小飞船_vs: 坚持练习！
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你们做好后舌根是不是很酸痛？
西汉豆腐君 回复 @一喜荣声: 正常的