助眠：【安神】

助眠：【安神】

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睡不好，学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心

以上内容来自专辑

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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阿柯_那个岛
越听越睡不着😣
重塑心灵心理训练中心回复 @阿柯_那个岛:
听友399642482
减压
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暖可柔
还行
好好爱无价的自己双花
声音很好听
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