睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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重塑心灵心理训练中心 回复 @行祝:
非常不错呢
话太多,有点墨迹
心里师无用
数手指头一个道理,无用
好温暖治愈的声音
深度睡眠助眠催眠音乐
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