睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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终于有一个正常的催眠老师了 声音很温柔
很有用,声音安详温和让人平静放心安心…
放纯音乐多好,非得说话
还有两天就要考科二科三了,我科二已经挂了三次了,一想起又要考试了,就紧张得睡不着,压力好大
有用
非常好的声音
深度睡眠助眠催眠音乐
【催眠音乐】深度睡眠催眠曲音乐
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