第七讲 阴阳虚实的辨证观察

肾虚最好是用中药调理，口服的需要由中医给你配药，因为个人情况不一样。外用的可以使用艾力久这样的喷剂，绝大部分都可以适用。日常保证充足的睡眠，积极参加户外运动。