12大最容易发胖的细节
发胖也有细节~
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用户评论
- Jenniferbangbangda
背景音乐🎶真的刺耳
焦作怀山药片 回复 @Jenniferbangbangda: 没有这嘈杂的音乐就完美了
- 枉凝眉ZHY
现在流行轻断食减肥法
小猫在树上唱歌 回复 @枉凝眉ZHY: 能不能具体说说，什么叫轻断食？
- 善知妈妈
感觉有点像做广告
- 等待花开_fm
减肥从小细节开始
- 小猫在树上唱歌
受教了！谢谢主播分享！
- 1355015mgmx
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
发胖也有细节~
背景音乐🎶真的刺耳
焦作怀山药片 回复 @Jenniferbangbangda: 没有这嘈杂的音乐就完美了
现在流行轻断食减肥法
小猫在树上唱歌 回复 @枉凝眉ZHY: 能不能具体说说，什么叫轻断食？
感觉有点像做广告
减肥从小细节开始
受教了！谢谢主播分享！
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1.吃慢点，细嚼慢咽，仔细品味食材。2.少吃。3.及时排便。4.早餐要及时吃。5.少吃美食。6.不要吹空调。7.喝够水。8.不要久坐。9.停止全脂食品。10.适当的睡眠。11.不要喝可乐。12.坚持称重。
小猫在树上唱歌 回复 @漂零_yl: 9，应该是停止低脂和脱脂食物。