给有焦虑的人11，心理咨询师的音乐疗愈

我是心理咨询师暖暖，这个系列送给有焦虑的人，预约心理咨询私信留言

罗杰斯认为，所谓“自己”，就是一个人过去所有生命体验的总和。假若这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，那么我们会感觉我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。