Day63 正念100天 | 满月冥想

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1. 新年7天正念练习

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Kevin MacLeod的Almost in F - Tranquillity

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音乐人: http://incompetech.com/


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用户评论
  • 来福_pl

    应该主播太忙了不给100天了,只有60多天

    YogaMeditation 回复 @来福_pl: 专辑还在连载,创作和制作都需要时间,见谅哦

  • 抱抱熊_mo

    请问背景音乐是?

    小凳子灯 回复 @抱抱熊_mo: 背景没有音乐,只有流水声呐

  • 慈静静

    谢谢好棒好棒

  • 那家咖啡店

    虽然这样说不太好,但是这集真的好好睡甚至比深度睡眠那个还好睡sos

    YogaMeditation 回复 @那家咖啡店: 能放松下来就好

  • 苹果姑娘爱吃草莓

    主播的声音听了很舒适!好喜欢!看到了满月,月光很美~

  • 静源590

    今天是我坚持正念冥想的第62天,感恩每天坚持练习的自己以及主播

  • Onthethinice

    太棒了,这大概就是吸收日月精华的具体方法!

  • 听友394495600

    老师您好!我每天很恐慌,急躁,总感觉有很多事忙不完,包括工作,学习作业完成等等,都成了压力,不愿意去触碰这些事,但是当静下来坐下时,又不知从哪里做起。吃不好,睡不好,惶惶不可终日,怎么办呢?老师

    YogaMeditation 回复 @听友394495600: 年轻人,也许你给自己设定的目标太高咯! 你需要慢慢的做,制定计划、分解计划、每天向前走几步。 不要去比较! 来到这个美丽的世界,除了完成父母、师长、亲友的期待,你还可以做很多事… 快乐的标准还是得自己拿捏

  • 听友346527940

    听了这些感觉身心很放松

  • 1356512mbxm

    打卡,艾老师