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1. 新年7天正念练习
2. 春季焕新的三个练习
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背景音乐版权
Kevin MacLeod的Almost in F - Tranquillity
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来源: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
音乐人: http://incompetech.com/
请问背景音乐是?
小凳子灯 回复 @抱抱熊_mo: 背景没有音乐,只有流水声呐
谢谢好棒好棒
虽然这样说不太好,但是这集真的好好睡甚至比深度睡眠那个还好睡sos
YogaMeditation 回复 @那家咖啡店: 能放松下来就好
主播的声音听了很舒适!好喜欢!看到了满月,月光很美~
这个课特别神,我知道冥想应该保持意识,但我每次到后半部分都会进到类似睡着的状态,放松功效太强了👍
今天是我坚持正念冥想的第62天,感恩每天坚持练习的自己以及主播
太棒了,这大概就是吸收日月精华的具体方法!
老师您好!我每天很恐慌,急躁,总感觉有很多事忙不完,包括工作,学习作业完成等等,都成了压力,不愿意去触碰这些事,但是当静下来坐下时,又不知从哪里做起。吃不好,睡不好,惶惶不可终日,怎么办呢?老师
YogaMeditation 回复 @听友394495600: 年轻人,也许你给自己设定的目标太高咯! 你需要慢慢的做,制定计划、分解计划、每天向前走几步。 不要去比较! 来到这个美丽的世界,除了完成父母、师长、亲友的期待,你还可以做很多事… 快乐的标准还是得自己拿捏
听了这些感觉身心很放松
应该主播太忙了不给100天了,只有60多天
YogaMeditation 回复 @来福_pl: 专辑还在连载,创作和制作都需要时间,见谅哦