为什么有人会痴迷于健身？Fitness obsession

长句好难

来迟了来迟了

finally#如果你相比短跑运动员更喜欢躺在沙发上，这可能听起来是个好消息，但是对于不能帮助却把自己身体推向极限的业余运动者来说，这个建议来自一个运动和锻炼心理学家mp说，重要的是要放手，不再困惑，学会不去控制所有，告诉自己，你不需要变得完美

2倍速打卡 NEVER GIVE UP！

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3* 专家说，这可能会导致一种被称为“神经正食症”(orthorexia neurovosa)的医学状况，也就是对“健康”饮食和过度运动上瘾。如果不治疗，它会导致营养不良和心理健康并发症。英国广播公司《工作生活》(BBC Worklife)的一篇文章写道:“伦敦大学学院(University College London)的科学家在2017年的研究发现，使用Instagram越多，就越有可能出现“正食症”(orthorexia)，尤其是在“健康饮食型网红”的粉丝中。”

you don't need to perfect

你们都怎么写的这么快的？

4*过度的锻炼也可能对人的身体健康造成危害，过度锻炼的症状包括疲劳性骨折，肌腱炎以及免疫力低下，因此多少锻炼才算多？美国什么什么什么研究发现理想中的慢跑是每小时八公里，并且要最好的慢跑时一周不超过三次或2.5小时，相比不活动或承担过度的锻炼，适度的慢跑可能更有利于我们的健康，