关于静坐练习

关于静坐练习

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如果你能够结合规律、深度与忘我这三者,那么静坐就没问题了。臣服的意思是指在静坐中,你并不与人竞争,赛跑,也不去想要完成什么,或者达成什么目标。只是静坐,任其流动。把自己交给你的身体,放松身体,交出你的心,将所有的思绪都掏空。
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用户评论
  • 听友183783644

    讨厌一直讨要分享

    紫霞_5b 回复 @听友183783644: 欢迎留言,不是讨要分享,更不是命令。

  • 安安静Q

    紫霞新年好。问候一下,怎么许久不更了呢?在忙什么?

  • 风语林悠

  • 1335226uvxm

    新年快乐!不倒单怎么练,睡不够怎么办。