17、失眠睡不着“试试这个小验方”(上）【百病之源说脾肾】

百病之源说脾肾 回复 @听友483509496: 你好，你可以添加微信17392707096

百病之源说脾肾 回复 @1892311snqh: 您好吗，这个应该比较好找。网上你可以试试。

百病之源说脾肾 回复 @听友416350461: 你好，这种情况属于嗜睡，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为,脾虚主困，脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。再加上之前经常熬夜，也容易引起肾虚，脾肾双虚嗜睡疲乏就会更加严重。以上回答希望能帮到你。

百病之源说脾肾 回复 @1390205cyvg: 您好，失眠很痛苦，我能够理解。导致失眠易醒的原因很多，过度劳累，压力过大耗伤心血导致的心脾气血两虚，或者是肝火过旺以及肝肾亏虚型都会影响到睡眠质量。需要根据你的具体表现辨证分析后再做回复。你可以把信息补充完整（如：年龄、性别、易醒的时间段、还有其他表现以及舌苔照片），如果公共评论区不方便留言，你也可以点击节目下方小黄条联系我（如下图所示），预约好时间，我结合你的具体情况辨证后给你调理指导。希望能够帮到你。

百病之源说脾肾 回复 @听友416350461: 您好，有什么能帮到你，可以在评论区留言，我会及时回复大家。

百病之源说脾肾 回复 @听友404331317: 是的，用柏树叶，最好用侧柏叶子来添枕头。如果还有不清楚的地方可以继续留言。

百病之源说脾肾 回复 @听友206218585: 您好，引起睡眠不好的原因比较多，平时的工作压力大、饮食不节导致脾胃功能低下，胃不和则卧不安，以及气血亏虚等原因导致脏腑功能失调，阴阳失调都会影响到睡眠质量。心脾两虚、脾虚湿盛等都会出现您描述的情况。调理需要结合自身的表现辨证分析。您可以把您的信息补充完整（性别、年龄、大小便，身体还有哪些不舒服的表现、舌苔照等）在评论区留言，如果在评论区留言不方便的话，可以点击节目下方的小黄条联系我或者我的助理（如下图所示），预约好时间，我帮您辨证分析后给您一个的调理指导。

百病之源说脾肾 回复 @听友406398511: 您好，感谢收听与信任。如果您需要我的帮助，可以点击节目下方的小黄条联系我（如下图所示），希望能够帮到您。

百病之源说脾肾 回复 @小秦的啊方: 我能理解你的痛苦，中医调理失眠，最重要的一个重点是要分型辩证，是痰火扰心，还是肝郁化火多梦易醒，还是脾胃不和、心肾不交等原因，您可以把您的舌苔照还有身体还有那些不舒服的表现发给我，我来帮你分析一下。