所谓自由，就是被别人讨厌

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从今天开始，我要给大家带来一个全新的节目，叫被讨厌的勇气·阿德勒的心理课。

每当我不开心的时候，我就会翻看这本书。看完后，我就释怀了，好像获得了一种继续活下去的勇气。

记得曾经有段时间，我经常焦虑、失眠，甚至要靠吃药才能入睡。

自从看了这本书之后，我发现困扰自己的烦恼，少了很多，慢慢的，睡眠也就改善了。

其实，第一次看到这个书名的时候，一度让我很困惑，我们讨好别人还来不及呢，为什么要被讨厌呢？

但是，阿德勒却说：你想拥有幸福，你想获得自由，你就需要拥有这种被讨厌的勇气。

他说，我们所有的烦恼都是因为人际关系，我们每个人都害怕被讨厌，希望能够被人喜欢，被人认可。

小时候，我们想获得父母、老师的认可，长大后，我们想获得爱人、领导、同事的认可。

但是，一旦别人不再认可、不再喜欢的时候，我们就会焦虑、就会失落，就想立刻找回这种被喜欢的状态。

所以，我们只能去讨好，去妥协，就这样，我们在讨好和妥协中，丢掉了自己，失去了自我。

其实，早期的阿德勒，自己也是这样的人。

他出生在一个犹太富商家庭，家里有六个孩子，他排老三。

由于个子比较小，长得也不好看，还有点驼背，让他从小就比较自卑。

他的运气也很差，小时候被车撞过两次，3岁时睡在身旁的弟弟去世，5岁时自己得肺炎差点死掉。学习能力也很一般，数学成绩很差。

但好在，父母从小一直都鼓励他。长大后，他转而研究心理学和精神分析，创立个体心理学理论体系，也正是用这套体系，他治好了自己的心理问题。

慢慢的，这套理论也就被越来越多的人所采用，帮忙了数千万的人，走出自卑，战胜抑郁。

而这一切，让阿德勒成为了世界上最伟大的心理学家之一，和弗洛伊德、荣格，并称心理学三巨头。

后来，有一位日本的哲学家，因为特别推崇阿德勒的理论，所以就写了一本书来致敬他，这本书就是《被讨厌的勇气》。

虽然很多名人都一直推荐，但是由于语言习惯的问题，这本书并不容易让人读进去，稍微有点晦涩。很多人都说看不懂。

所以，我联合了一些心理学专家，针对阿德勒的心理学观点，以及他们在咨询过程中遇到的真实客户案例，开发了这个全新的节目，让你容易理解，也更容易有代入感。

我们选取了50个比较有代表性的案例故事，她们曾遭遇了失恋、家暴、性侵、出轨、亲子不和等等问题。

甚至让她们一度陷入人生的至暗时刻，但是，经过了专业心理疏导，她们大多都已走出黑暗，踏上了自己的幸福之路。

而这背后的秘密，都得以于阿德勒的心理学理论，我们也把它藏在了这个节目里。

如果当下的你，也或多或少的遭遇了一些不舒心的情况，那我建议你，可以好好听一听这个节目。也许，能帮你打开心结，走出困境。

阿德勒说：你之所以不幸，不是因为过去或者环境，更不是能力不足，你只是缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气。当你重新拿回这份属于自己的勇气时，你就具备了幸福的能力。

希望我们这个节目，也能给与你这样的勇气。

如果你感兴趣，可以扫描下方二维码，找到新专辑，或是点击小末的头像，在我的主页里，找到被讨厌的勇气这个专辑。

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