132 《焦虑自愈术》用药利弊分析(四)
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用户评论
- 莫上花開
我本身就是吃药再加心理治疗，症状在吃药两周后得到控制，一个月就恢复正常生活，心理治疗师建议每天冥想，瑜伽，多出门走走，跟朋友聊聊，我觉得吃药的好处是就是尽快控制了自己，不知道将来会怎样样，但是真不喜欢当焦虑影响到正常生活的感觉，这是我自己的经历，跟大家分享一下。
听友417018143 回复 @莫上花開: 戒药反应过程大概需要多少天呢
- 听友236702692
大强老师我订阅了你的这个讲播确实很好，但听到这里我想问下，睡眠不好的气候偶尔吃下安眠药可以吧
大强说焦虑 回复 @听友236702692: 没问题的，当你真的认知干预成功了，吃不吃药反而不是问题了，只有当认知不足时，吃药有弊无利
- 每天都要快快乐乐的_
大强老师，认知干预以后，焦虑症多久可以康复。
大强说焦虑 回复 @每天都要快快乐乐的_: 认知干预成功后，三个月到一年
- 大奇迹师
我是吃药加心理干预：吃药减轻症状，不影响工作生活，然后反复的多次的听这本书，做认知干预，等认知干预在潜意识里逐渐成型并主导地位，再停下药物，进行最后的治疗。
大强说焦虑 回复 @大奇迹师: 你会断药的
- 晓初羽尘
我除了睡觉，整天听这个
大强说焦虑 回复 @晓初羽尘: 继续加油
- 1399392mepp
我现在吃的药少但是也心理治疗，这行吗
大强说焦虑 回复 @1399392mepp: 只要不是找心理咨询师治疗焦虑症，心理咨询师无法治疗焦虑症
- 茉莉悦清清
书在哪里看，老师
大强说焦虑 回复 @茉莉悦清清: 私信告诉你了
- 焦虑的风
吃中药治疗加认知
- 听友332663526
老师，我看手机眼睛不舒服，怎么下载，可以打印出来，象看书一样，行吗？我现在每天听，偶尔会睡着，还是想下载看
大强说焦虑 回复 @听友332663526: 可以截图打印
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大强老师我很赞同你说的，自从患上焦虑症我就十分对心理科临床医生有看法，他们只会不停的给你开药换药，根本没有站在一个关心病人的情况去考虑！
大强说焦虑 回复 @51j5jvcfteqntfqiypxf: 没关系，我们一起，做自己的英雄