人前耍猴，人后社恐，我这是怎么了？！
“啊，好像喘不过气来了。”“我认识你，但请你不要走过来。”“那些在脑子中构建了无数次的话，为什么当面说，却似乎像闷弹打入了空气中，无影无踪。”“他们都很快乐，为什么我只想离开？”
在社交场景中，你有这样的问题，ta也有这样的问题。“社恐”，这两个明晃晃的大字，似乎成为了困扰当代年轻人发展自我和进入世界的首要问题之一。每个人好像都或多或少地有一些“社恐”倾向，我们看上去很亲近，但彼此的心，好像离得很远。
前一段时间，韩夏在微博上发了一条关于自己“社恐”的故事。作为一个——别人认为她“绝对不可能社恐”的矛盾体，对于这个话题，她有很多坦诚的话，要公之于众。竹子自五岁以来，就是集体里最显眼的那位“不一般的女孩”，竟然也在大学新生会上介绍自己是：一位文静的淑女。两个嗓门大到，在五十米开外就会被听到的女子，却在16人格测试中，内向倾向的比例，双双占到了70%以上。在那些可能在别人看起来稀松平常的社交场合，她们表面坚持“耍猴”属性，但内心早已震颤不已，经典的“狼狈瞬间”，在此刻，就要应运而生。
这个事实，似乎会让一些朋友感到讶异。但，这是否就代表她们也像广大群众一样，被“社恐”所困扰？“社恐”和内向性格的区别和联系到底在哪里？是真的社恐还是疏于沟通？“社恐”变得越来越普遍的原因是什么？以及，“社恐”情绪背后映射了，我们到底期待怎样的社交环境和沟通方式？
在本期节目，竹子和韩夏，“痛苦”而真诚地打开了自己记忆的小铁盒，掏出那些莫名其妙的、让人啼笑皆非、甚至有点“愚蠢”的，跟“社恐”有关的故事，放到大家面前。希望之前或者正在被“社恐”困扰的你们，也能在这些瞬间里，找到一丝慰藉。无论如何，让自己活得更畅快舒服，或许才是那件最重要的事。
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- 不要忘记宇宙
我自认为不社恐，可以和陌生人轻松聊天，可以坦然面对沉默和一些尴尬，从来都能意识到“拿起手机麻木滑动的肌肉记忆”会让自己失去多少东西。 但我又不喜欢社交，原因可能是接触到的人都太单薄了，就像你们说到的，现在最普及的社交方式好像最常见的就是唱k蹦迪，年轻人占大多，但这些短暂快乐的娱乐方式我个人非常不喜欢，get不到那种快乐，只是现阶段我能涉及到的也只有这些，那我干脆就不社交，不交新的朋友，我相信时机和环境都是非常重要的因素，只有我自己一直都是保持内在和坚定的，那关于一切有关社交的事儿都不会太晚。 现在我只享受和自己，和植物，和建筑，河流，鸟儿和昆虫交流。
可以在你头上暴扣吗 回复 @不要忘记宇宙: 他人太单薄，所以不聊了吧... 开口就谈深刻内容，会不会很奇怪，这环境合适吗？所以不聊了吧... 那就说些接地气的话吧，会不会显得我很单薄，所以不聊了吧... 嗯不聊最安全。
- 小鸢啊小鸢
我这个人很奇怪。就是遇到陌生人我可以接受聊天，也不会觉得尴尬。如果遇到群体陌生人或者大场合目光集聚的地方我就会感到很不自在，很害怕，心跳加速，不知道该怎么行动，最正常的交流和行走都不会了。我上大学的时候，我最害怕的就是老师让我们做ppt演讲。每次我上台的时候，我几乎失去了理智，无法正常思考，心跳加速，说话结巴，满脸通红，看着稿子念都念不了... 搞得台下同学们感到墨迹，无聊，或者也跟着我紧张.... 每一次的演讲我都是这种状态... 我每次都想克服，可是我每次都没做到。我真的很担心以后未来我该怎么办。我想如果未来某一天如果症状变得严重，我会不会直接猝死在演讲台上。也不知道。可能会。可能不会。
小鸢啊小鸢 回复 @1511008wwjc: 抱抱你
同病相怜 - 小鱼小虾米_
竹子老韩 你俩下次能不能展开讲一期关于企业招聘越来越看重“第一学历”的话题，毕竟你俩很具有代表性，一个人来自相对比较容易的北京，一个人来自于高考大省河北，参考第一学历是否是正确的，以及高考大省面对人口多名额资源少的这样一种分配现状，你们的看法是怎样？
- 吉吉爱健身
以前大学时，迎面碰到班里同学，我就会移开视线装作看不到，也不打招呼。
1582299yydg 回复 @吉吉爱健身: 现在也是
- Laurahu
哈哈哈哈哈说到马女士这里，我想到我在健身房桑拿房，一个从来没说过话的阿姨，突然和我说，小姑娘最近瘦了
桑拿房…果体…大眼瞪小眼 - 汽水音让我扑通扑通
我觉得我也是需要独处获取能量的人。 举例：周末和朋友约着玩，不能待在一起一整天，要不就上午+中饭+下午，晚上要回家，宁愿自己下点面吃。要不就约下午+晚饭，吃了要9点前回家。我觉得呆在一起太久了，只想快点回家躺着
- Jyjjjjj
救命我也是！！！我社交就是等外向的人收留我！
- 1584806cour
韩夏和竹子很绝。每次看到更新都会很开心。说回主题，社恐可能就是因为，大家都喜欢外向而侃侃而谈的人，内向不讲话就会被无数次提及，仿佛内向就是错，是不被允许的。所以，就把自己伪装成开朗能讲的人，很难受。每次回家都要缓很久
- 一心想露
真的太好笑了對著鏡子和自己喊話還敬禮 有你的老韓
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韩夏 今天要上战场了……哈哈哈哈哈 我真的是笑到腿抽筋 怎么会有你这么可爱的人