【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记156：知行合一

梧桐老师，早上好���好久不见，不对，不对，最近这一周每天都在直播间相见了。感恩老师不辞辛苦，每天带着有缘的朋友一起颤抖功，太极养生步，站桩，为新朋友答疑解惑，看着越来越多的人加入到养生的行列，因为节目而受益，满满的感动。本来还想偷懒，每周站桩两次，现在有了直播，可以像老师一样做个勤劳的小蜜蜂，so easy，妈妈再也不用发愁我的站桩了。今天早上5点醒来，从上周五上完课就嗓子干痛，每天早晨睁开眼就觉很多痰却吐不出来。去卫生间，回来喝杯温开水，学习，给学生发完录音正好600，原来是打开音频，现在是打开视频，今天随手转发到朋友圈，经常有同学朋友问我如何保持年轻，秘诀已经放在朋友圈了，随缘自取吧。跟随老师一起练功�‍️的时间真是好快，颤抖功刚刚开始就能把痰吐出来了，反复好多次，嗓子也清爽了许多。还伴随着排气。今天站桩极轻松，深呼吸也觉胸口很舒服，前几天还不是这样呢，总觉气不够用，深呼吸到一半就觉没劲儿，想停下来，今天此刻边写养生笔记又特意深呼吸一下，通透到小腹，尽管嗓子还有点微微的痛。站桩过程中，特别关注在老师说的眉心舒展，面带微笑，微闭双眼，想象着两年前在西藏海拔3000多米高的草原上，头顶是一望无际的蓝天白云，脚下是微风中摇曳的紫色的小花，一切都是那么美好和谐。打哈欠，流眼泪，打嗝无数，排气几次，双手有好一阵竟然有气体在流动，麻麻的热热的，脚下的涌泉穴也暖暖的。后面第六关的时候双腿些许颤抖，正好老师说这是不通，就好像消防水管刚通上水，不通时会颤动一样，身体正在做调整。一切，愉悦接受，继续加油。老师说：人生最大的价值就是对人的帮助。感恩老师，原来一直在不遗余力传播养生之道，现在是在引领身体力行，知行合一，真正把养生做出来的过程中。为老师点赞�一起传播，一起做自己健康的第一责任人。好心情[爱心][爱心][爱心]