22.多重任务是心力交瘁的杀手之一

为什么现在职场上有很多人都觉得负荷太重，心力交瘁，多重任务毫无疑问是主要的杀手之一。因为某些原因我们相信自己可以同时做几件事情，多重任务往往会导致任务的模糊不清，降低我们的成就感，增加错误率，还会降低能量。一般来说上课发短信或查看社交平台的学生会获得较低的分数。斯坦福大学的一项研究表明，同时完成多重任务的我们会在其他方面付出代价，他们的研究指出：多重任务会降低注意力，同时似乎还会影响短期记忆。还有一项研究表明，同时处理多重任务会导致智商下降。