自律力 03 如何过一天，就如何过一生

世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是日复一日的坚持一些见效极慢，执行起来极苦的优良习惯

推荐一本书：少有人走的路 这本书里关于自律，自爱和成熟的描述，是我见到过最贴切的。知其然知其所以然，了解了深层原理后选择的改变才能长久坚持。

我堅持10年：晚上10點睡覺，早上5.30起床，自己做早餐，鍛煉！不吃任何垃圾食品，不喝任何飲料！這算自律嗎？唯一不足，經常被孩子氣半死😂

我在备考 每当动力不足的时候 必听几遍你的声音

让人受益匪浅，自律不是嘴上说说而已，想要做一件事，贵在坚持

很棒啊

对感情不负责，就会任由游戏占据本该陪伴恋人的时间，最终分道扬镳；如果你能自律，就是对自己负责、对家人负责

自律代表了一个人的优点与优秀的自高与低

主动的态度包括四方面： 1.推迟满足感 2.承担责任 3.尊重实事 4.保持平衡

最近很迷茫的时候，听到了这本书，觉得很治愈。30刚过的年纪，每天还和年轻时一样天天熬夜，逛抖音和淘宝，盲目加班工作告诉自己那是充实，面试了几次有不敢放弃自己现在的舒适圈，怕改变，每天的三点一线。严重的拖延症，觉得自己好失败。不知道无从改变。今天起，学会自爱，学会自律，学会淘汰不良嗜好，每天坚持学习。多去尝试不一样的东西，共勉