睡眠革命 阿尔法波 催眠α脑波 深度失眠患者音乐疗法

警告：请闭上眼睛，关上灯，调到适合的音量听。白天听会越听越精神。

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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。

α波是连接意识和潜意识的桥梁，是仅有的有效进入潜意识的途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。