过午不食中的养生道理

气为阳，血为阴。空为阳，实为阴。 平旦至日中，天之阳，阳中之阳也。谢谢老师

第三次听，早上天食，中午人食，晚上鬼食。气满不食，神满不眠，精满不淫。执行过午不食，肠胃觉得比较舒服。

老师好，来签到。说一下自己的情况，以前一天吃四餐，早 中 晚 夜，后来先戒掉夜宵，再晚餐减量，逐渐到不食（体力活儿很多时吃一些），最直观的是知道饭香，早起会有饿的感觉，牙龈出血，牙龈肿痛减少（今年几乎没痛过）。

签到。向老师致敬！

签到。老师讲的有道理

签到学习

谢谢老师

精满不淫，气满不食，神满不睡！

吃得太晚为什么受不了？——因为重阴

普通人身体气不足，不可以随便照搬过午不食哟！