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自序：我一直渴望辽阔的人生
译序：365天，等待从内向者到外向者的蜕变
引言：有些东西必须改变了
引言：我的人生际遇
走出内向 第1集 减肥成功就能重获新生吗？（1）
走出内向 第2集 减肥成功就能重获新生吗？（2）
走出内向 第3集 减肥成功就能重获新生吗？（3）
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