107 《焦虑自愈术》抑郁类型的甄别
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- 听友316111351
太经典了，08年的时候我也被说成抑郁，后面换了个环境自然好了，这半年的情况和你说的一样，我现在很肯定08年我也是焦虑症！没有认知，所以复发了
大强说焦虑 回复 @听友316111351: 很好，越来越懂了
- 听友249309021
你好，喜马拉雅听课己交费，微信小程序还用交吗？不然怎么连接？
大强说焦虑 回复 @听友249309021: 私信回复了
- 1855069pept
下期内容什么时候播放？
大强说焦虑 回复 @1855069pept: 每天两更
- 初一一77
大强老师你好 我是有焦虑症的躯体症状 之前也担心过，心脏大脑是不是有问题。真正让我害怕的是我突然对什么事情都提不起来兴趣。这种感觉让我害怕，然后我就去了医院，医生说我是焦虑症伴随抑郁情绪，后来偶尔有了机会，看到您的书，我就专心按照您说的克服恐惧本身来做的，效果很不错，现在躯体症状好很多，但是还是对什么的提不起兴趣，原来感兴趣的事情也不觉得有意思，这种感觉又让我觉得一点恐惧，我又开始怀疑我是不是抑郁引起的焦虑了
大强说焦虑 回复 @初一一77: 你的情况，在我看来特别好。
- 健康达人金环
讲的很透彻 是我听过最棒的
大强说焦虑 回复 @健康达人金环: 好样的，你懂了
- 般若慈悲_qf
大强老师你好，我会经常在开心之后突然脑子里会想到，我以后如果得了不知之症该怎么办呢？然后心情瞬间跌入谷底。像我这种算怎么回事呢？
大强说焦虑 回复 @般若慈悲_qf: 很普通的，正常人该有的担心
- 听友377357468
我觉得大强老师救苦救难的活菩萨，我姐姐是精神病医院的医生，我最严重的时候她都说让我去住精神病医院了，后面在喜马拉雅看到了大强老师，就坚持每天吃药，我每天听大强老师的书，效果真的很好，现在好多了
aA余庆丶 回复 @听友377357468: 看来医生只会开片片
- 五角场躺平玩家
惊恐发作，然后焦虑。这两天特别害怕自己得抑郁症怕自己自杀，也特别担心自己好不了就得抑郁了，是不是还是焦虑症疑病？
大强说焦虑 回复 @五角场躺平玩家: 不错，认知开始改变了
- 张吼吼tt
大强老师 这段时间我有时候跟人讲着话不知怎么整个人就从恐惧状态里出来了 感觉自己在观察着自己 这时候我头脑逻辑较清晰 精神也起来了 虽然也感觉跟做梦似的 但是我能快速的将大部分症状的原理背下来 我的不安也减轻很多 做别的事情执行力也强很多 但是很快这种感觉第二天就没了 我又晕晕乎乎的 学的东西都想不起来了 反应迟钝感觉在担心纠结什么 心不在焉 预期焦虑
大强说焦虑 回复 @张吼吼tt: 还是认知不足而已，很简单
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哇老师我现在就是 焦虑症引发躯体症状 但是偶尔有抑郁情绪就让我特别害怕 就是那种提不起兴趣的感觉 产生恐惧 但是抑郁情绪是很正常的 包括我的朋友也和我说她也会有 一下子就释怀不少 想起以前没有焦虑症的时候时常有抑郁情绪也可以走出来 希望自己可以快点从焦虑情绪里走出来 呜呜
大强说焦虑 回复 @听友260317079: 所以，有什么可怕？你是怕抑郁吗？不是的。你怕的是万一真得了抑郁症，严重了自杀才是真的。那么，思考一下，你怕的到底是什么？你还是怕死。怕死是什么？