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老师好！打坐时，右手在上，左手在下，两手姆指指头是对着和两手食指形成心的形状，还是两姆指交叉双手放在丹田上
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老师好！打坐时，右手在上，左手在下，两手姆指指头是对着和两手食指形成心的形状，还是两姆指交叉双手放在丹田上