【睡前冥想】肌肉放松，消除紧张感，轻松入睡

【睡前冥想】肌肉放松，消除紧张感，轻松入睡

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睡不好，学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心

新浪博主：心理师李宏夫

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重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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1356656khrl
有睡意都被你这把声音淸醒了
Harper_Xun
脚huai。。。。。。一下子清醒了
重塑心灵心理训练中心回复 @Harper_Xun:
RMWX4VEVAF2
吓人
雪枫梦
讨厌广告
Lisa学姐
该死的广告，

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