引发颞颌关节痛的坏习惯，你还不改吗?

颞颌关节痛起病隐匿，早期症状很轻，容易被大家忽视。但随着病情的逐渐发展，颞颌关节软骨和关节盘开始磨损，骨性结构逐渐被破坏，继而发生改变，最终发展为骨关节炎。那么，大家知道引发颞颌关节痛的坏习惯有哪些吗？今天就为大家介绍下。

　　1、说话多

　　说话过多，尤其是某一时期突然说话过多，容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞颌关节痛，还会损害牙齿健康。

　　2、牙齿当成剪刀用

　　用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易造成颞颌关节痛。

　　3、不良的吐舌习惯

　　可形成前牙部分“开牙合”，舔舌习惯可使前牙向唇侧倾斜，并出现间隙，伸舌习惯易造成前牙“开牙合”与下颌前突畸形，造成颞颌关节痛。

　　4、张口呼吸习惯

　　很多人睡觉喜欢张口呼吸，长时间张口呼吸会造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。

　　5、咬嚼过度用力

　　有些朋友们会经常咬嚼过度用力，或者有夜间磨牙、紧张时咬牙等习惯，这些因素会使颞颌关节负荷过重，从而导致颞颌关节痛的发生。

　　6、偏咀习惯

　　单侧咀嚼习惯会引起两侧关节不均衡运动，并影响两侧颌骨的发育和肌力的平衡。长期的偏咀习惯容易导致颞颌关节痛。