【静心冥想】改善神经衰弱，疗愈身心
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
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用户评论
- 蓝鲸666
睡不醒是什么病
- 听友116018972
老师我有一会会睡着而且窒息醒来是怎么回事
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友116018972: 能睡着，说明你真的放松了。至于窒息醒来，可以问一下家人自己是否有打鼾的现象，如果有，建议去医院检查一下上呼吸道或呼吸中枢调节功能是否异常，这些都可能导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
- 小幸福__5x
念经一样
荣英715 回复 @小幸福__5x: 冥想就是这样的，让人慢慢放松下来
- 听友96945817
这个主播我太难受了到她说话我就跳过去 没有情感
- 荣英715
👏👏非常棒，听着让人很放松下来
- 犇犇_8a
太棒了！谢谢！🌹🌹🌹
重塑心灵心理训练中心 回复 @犇犇_8a:
- 舒舒舒舒书
0啊yy*
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这声音太跳戏了