勇敢地做自己，你就会瞬间改变

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Mree - In the Kitchen

我经常会遇到一些在“选择”方面有困扰的人，关于事业、关于爱情、关于人际关系……

他们遇到问题后，不知道该往哪走，该怎么选择？他们可能会告诉你：我妈说。。。

我爸说。。。

或者，我老公说。。。

他们渴望得到别人的指引，但结果不是自己想要的时候，又会抱怨和指责对方。认为都是对方的问题，自己是个受害者。其实他们很怕为自己的选择承担后果，因而常常不敢做出内心真正的选择。

因此常常被困在其中，难以走出困局。

怎么改变这样的状态呢？

如何勇敢地做自己，由心而发的做选择？

你可以思考以下的问题：

当你对一件事情做出选择的时候，你会纠结吗？会害怕吗？会怀疑吗？会后悔吗？

我们的一生，无时无刻都在做出选择，大到选择什么样的工作、与谁结婚，小到每天出门时穿什么样的衣服、每餐吃什么饭？

据调查研究显示，作为一个现代的普通人，每天至少要做60-70个决定，选择——无处不在。 

有些选择，会影响我们几天，有些选择会影响我们几个月，几年，有的选择甚至会影响我们的一生。

所以说，人生是一系列选择的结果，而选择，又最终决定我们的生活质量和生命价值。

关于选择，大家可能最多的困惑是——选择太多，不知道怎么选，每一个都挺好，每一个又都不够好，似乎没有一个完美的选项，心中好纠结。

心理研究表明，我们在面对一些选择时，往往会陷入四大误区，看一看，你有中招吗？

一、非此即彼，非黑即白，给自己的选择标示了特别的局限。其实解决这个很简单，就是拓宽自己的选择，可以边工作，边探索，边尝试，等时机成熟，再做最后的决定。

二、貌似利弊的分析，实质是自己主观的臆测。面对选择时，我们心里都会有好处与坏处的衡量，殊不知，都是自己脑子里想出来的，并没有经过实践过程的证实，这恰恰印证了一句话：“我们其实早就有了自己的想法，只不过是在为自己的想法寻找支持的证据和理由而已”。

三、我们在面对选择时，往往被情绪左右，做出了决定后就开始后悔。一般做出的选择是基于内疚、恐慌。有时脾气来了，口不择言，一吵架就分手。90%的人做选择会因为恐惧与害怕，而选择一个相对安全的，保守的方案。

所有基于情绪所做的决定，一定不会是最好的决定。我们在做重大决定之前，一定要等自己平静下来，再做选择、做决定，这样才会做出一个好的决定。

四、过份自信，自以为是。很多人对于自己的判断非常自信，总以为自己是对的。比方说，有些父母为了让孩子进入名校会不惜任何代价，其实孩子最终的人生幸福与名校没有直接的关系。 

      那么，到底如何做出符合我们内心的选择呢？

你可以探索以下五个问题，然后做出由心而发的选择。

一、你究竟想要一个什么样的人生？

    也就是说，当你走到生命终结的时候，自己在什么样的状态会是满意的？

二、目前的选择，哪些让你靠近自己想要的状态？哪些让你选离自己想要的状态？

三、你可能遇到的困难、挑战和障碍是什么？

四、为此，你愿意付出的代价是什么？

五、最坏的结果是什么，如果出现了，你打算怎么办？

你可以静下心来，在纸上写出这5个问题的答案，然后不断的追问自己，与自己的心灵对话，相信你就会做出你的选择了。

当你做出你的选择后，又有一个问题来了，选择后会后悔怎么办？

其实，我们每个人都会面对选择后悔的时候，担心错过些什么，但是每一个选择在一定的时间空间下，在当时而言，就是一个对自己最好的决定。

既然我们选择了一个自认为最好的决定后，就努力让它成为最好的选择。而不是把有限的时间和精力放在纠结上，长时间的纠结和犹豫都没有任何的价值，只会消耗你更多的心力。

人是一个天生的负面思想家，不是后悔过去就是担心未来，或者比较今天。其实，不论过去我们做了怎样的选择，相信在当时的状态下，我们都是竭尽全力了。学会放过自己，不要与自己拼命死磕。

生活中总有些时候是不尽如人意的，有得有失，才是人生常态。

如果停留在原地让你感到痛苦，或许勇敢挑战，走出舒适区，才会有一番新的景象。

每个人来到这个世界最大的任务是，成为自己，并且由心而发的自己喜欢自己。

所有的选择都有代价，但所有的选择都蕴藏着生命的礼物，不同的心境就会有不同的人生。

 你需要做的是——诚实地面对自己，觉察自己：现在的你是否与“理想中的自己”同频？是否做着让自己开心，利人利己的事？

如果做不到利人利己，那么就做到利己而不害人。

当你不需要他人的认同，也不需要向他人证明自己的时候，内心就会有自由和坦然。

你会回到自己的中心，身心灵平衡的状态，由心而发的对待一切，过真实、有意义的生活。

正如罗曼-罗兰所说，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相之后，依然热爱生活。

所以，请放下对自我的限制，觉察自己过往和现在的行为、习惯模式。探索自己内心真正渴望的是什么，内在的需求是什么？那个让你一想起来就会由心而发感到喜悦和宁静的需求，才是你内心真正想抵达的地方。

此刻，你可以闭上眼睛，做几次深呼吸。。。

想像有一束光笼罩着你的全身。你全然的放下，进入光之中……

打开双手，去迎接这个光，体会这个，允许自己进入这个光之中，去看到生命的价值，进入更大的光芒，向新的体验，开放、接纳……

在自己的精神世界中，去拓宽自己的意识，允许自己更大的融入……

勇敢做你自己，你就可以瞬间改变！

你可以轻松拥有做出选择的能力，收获属于你满意的结果和生活。