【郑曼青口诀十二则】五曰磨转心不转

五、曰磨轉心不轉 磨轉者。即喻腰轉。心不轉者。乃氣沈丹田之中定也。按磨轉心不轉者。此家傳口訣也。比諸拳論所謂。腰如車軸。腰為纛二語。尤為顯赫。余得此意後。自覺功夫日見進境。