6. 交感神经与焦虑，抑郁，愤怒
No.6：情绪习惯如何操控人心？郑小姐总担心发生不幸，片刻都不能放松。过桥担心桥会塌，出门担心出车祸，吃饭担心传染病。
为什么有人总是很开心，而有人一直郁郁寡欢？为何反复遇见相同类型的人？韩国朴精神健康医院院长朴用哲发现，情绪会习惯化，对人影响深刻。他撰写书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医疗愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会制作系列视频，介绍这本书。
以上内容来自专辑
用户评论
- relaxedlife
水平又高了一步耶！
坐看丹曦 回复 @relaxedlife: 谢谢您的鼓励！
- 听友121690036
怎样解决交感神经问题呢？
坐看丹曦 回复 @听友121690036: 后面的系列音频都在讲述，防止陷入焦虑，抑郁，恐惧，愤怒这些刺激性情绪习惯就一定要避免交感神经持续过度兴奋。因为极度快感和极度焦虑是一体两面。 不要过量饮酒，过度运动，暴饮暴食，疯狂购物，赌博，超负荷工作或彻夜玩乐。要规律饮食作息等等。专辑最后一节也有总结。 希望对你有帮助
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很喜欢你的内容，有自我了解和治愈的力量。
坐看丹曦 回复 @听友243278594: 感谢亲的支持
我会继续努力！