第三章 创伤：确认它，治愈它 第1节 萨拉的抑郁和冲突化解
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- 创伤：确认它，治愈它 如何处理焦虑12902:11
- 第三章 创伤：确认它，治愈它 第1节 萨拉的抑郁和冲突化解14226:17
- 第二章 学会释放核心情感⑥放松练习：想象一个带来平静的场所12304:08
- 第二章 学会释放核心情感 ⑥放松练习：接地练习11102:19
- 第二章 学会释放核心情感 ⑤练习：有意识地向外看10802:57
- 第二章 学会释放核心情感④练习腹式呼吸，慢下来9604:36
- 第二章 学会释放核心情感③我们不能改变过去，但可以改变13214:34
- 第二章 学会释放核心情感②你在任何年龄都可以做出改变10306:07
- 第二章 学会释放核心情感 ①弗兰的惊恐、焦虑和悲伤13115:03
- 第二章 学会释放核心情感①案例 弗兰的惊恐焦虑和悲伤15827:16
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