套路2 掌控自己的心理状态与情绪

不让外界因素决定我们如何思考与感受 不断重复与强化这一套路，可以帮助你在这一领域变得更好： 内部聚焦：在面对外部环境时选择自己的态度、 情绪和自己所走的路的能力得到提升。