4-2 非暴力沟通的核心【活出心中的爱】

【摘要】本集内容是“非暴力沟通的核心”这一主题的第一部分。

那非暴力沟通，许多人听了这个词语就会觉得，非暴力沟通的内容呢，就是叫我们不要去暴力地对待他人，不要去伤害他人。我想这样的理解自然是很正确的。那，实质上呢，非暴力沟通它不只是如此，不只是叫我们不要去伤害别人。它还相信，人的内心中有一种友善的感情，有一种对生命的爱。我有一位老师，我在他的书里面读到一句话，印象特别的深刻。他说我们不仅压抑了对人的恨，对人的怨，我们还压抑了对人的爱，压抑了我们对人的美好的感情。那我们特别是在一个家庭的关系里面，日子久了呢，大家难免心里面会有一些不痛快的事情，不痛快的东西。我们会克制我们对家人或者亲友的一些不满，那同时呢，由于有这些不满、有这些怨言，我们呢，又很难自在地去表达我们对他们的感情。那非暴力沟通，它不只是说我们不要去伤害别人，它还帮助我们怎么样子去面对我们的怨，怎么样子去面对我们的恨，然后我们可以很由衷地，发自内心地去表达我们对别人的感情。然后为别人做什么呢，不是让别人欠我们的人情，而是因为我们想活出对别人的爱，我们想表达对别人的爱。那我想呢，这就是非暴力沟通的目的，它希望帮助我们建立这样的感情联系，帮助我们建立人与人之间这样一种其乐融融的关系，互相关心、互相尊重的关系。

《非暴力沟通》这本书翻译好了以后呢，我们当时在想用一个怎样的书名。当时想了一个副标题：《非暴力沟通——只为情意相通》。我们当时考虑用“只为情意相通”作为《非暴力沟通》这本书的副标题。虽然后来我们没有选择用，我们最后还是决定了就不用副标题了，但“只为情意相通”这几个字呢，非常能够体现出非暴力沟通的目的、非暴力沟通的核心。我希望大家呢，学习非暴力沟通，我们能够明确，非暴力沟通，它不只是希望我们不要去伤害别人，它还希望能够帮助我们活出我们内心中对人真诚的感情，帮助我们去实现与他人情意相通的联系，这也就是我所理解的非暴力沟通的核心。