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专辑分三个部分:发声练习、表演练习、写作练习。（不做虚假数据，刷互关的朋友请无视我 ~）
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声音太小
第一次听水毒，喝多了水有毒
一天喝多少水才合适
《空腹力》作者日本石原结实
温度决定健康——石原结实-著
医生不知道（国际著名免疫学家，石原结实）
王结实&谢莉斯
甲田式断食法
轻断食
声音太小