02 作者自序 短期断食——最好的瘦身美容法
断食不仅可以减肥，还可让人收货美容养颜，延年益寿的效果。
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用户评论
- 芮Renae
读得很好，谢谢分享
诗柒柒 回复 @芮Renae:
- 1806309vyhd
苹果和胡萝卜榨汁喝好还是直接吃好
诗柒柒 回复 @1806309vyhd: 都好。形式不同，你参考这张图，榨出来是600ml的果汁。
- 1367758fjgd
主播声音清晰悦耳，谢谢
- 又见不二
谢谢分享(买不到这本书呢)。但主播声音有点小哦。。
诗柒柒 回复 @又见不二: 哈哈，刚开始录书，不专业也没设备。现在不会了，等以后看看要不要翻新一下。书的话去旧书市场淘淘看，可能会有人出手的。
- 1831145rvkx
谢谢主播，非常喜欢
诗柒柒 回复 @1831145rvkx: 感谢支持
- 美丽如花的猫
空腹喝姜茶？认真的吗？
诗柒柒 回复 @美丽如花的猫: 早上吃姜作为保健的一个食用方法，对于虚寒的人群，或者是对于有宫寒的人群，有一定的保健作用。怎么食用比较好要根据每个人的体质来实施。如果是胃肠不好的人群，建议吃完东西以后再服用生姜，或者是生姜水。但是对于脾胃功能比较好的人群，可以早晨空腹喝点生姜水。
- 夏风01
很好，对健康有益👍👍👍
- liping2288
晚上断食好吗
- 富假一方
读的很好听
诗柒柒 回复 @富假一方: 谢谢您的支持❤️
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感恩分享，美丽的嗓音，祝福你！
诗柒柒 回复 @南之海燕: 感谢您的支持，我的录音棚已经在制作当中，希望以后能给大家更好的体验~