自我激励07 消除焦虑、激发潜能的小妙招
以上内容来自专辑
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用户评论
- 1397298ldyg
站着不动，你永远都只能是观众。
- yueyuexiyang
消除焦虑，激发潜能的小妙招 一边做有氧运动，一边听激励歌曲。 运动出汗可以排除压力激素，焦虑感就会被降低，同时身体会产生让你愉快的内啡肽激素。 在你遇到难题时，把问题放在一边，先去放松，答案就会自然浮现出来，身体的运动也会让大脑放松，甚至激发思维快速运转。 站着不动，你永远都只能是观众。
- 你的发际线01116783
跟着读跟着感受
- Missmoney68
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