第九十八天冥想

今天是我第一次在一家公司一个岗位坚持了3年，今天是我被身边的人友好善待的一天，今天是我第一次到小区坐下来冥想🧘‍♂️感受宇宙的能量，呼吸，空气，小区里的一草一木和池塘里自由自在的鱼儿，今天是我第睁眼用心看身边的环境，感受到了鸟儿叫，感受到了风吹拂在脸庞上，感受到老公对我的包容和爱，以及他的情绪稳定，一呼一吸肩膀的疼痛伴随着我，我想它是生命的智慧，在指引我方向，要养生健身，要有核心自我，感谢老师的音频，感谢自己开始慢慢唤醒我自己！

冥想🧘‍♂️第一百天。在安静的地方，盘坐下来，深深地吸气，缓缓地呼气，宁静 聆听，放空～安静的和自己在一起。 感恩老师分享！❤️

这位老师是内在智慧和核心自我，有温柔的声音，轻声慢语。大爱老师，随意赞叹

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心的力量

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轻声慢语的你

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