008.肺经经脉循行

《灵枢·经脉》篇起于肺经，终止于肝经。人之出生，开始于肺气的启动，大哭而来；也终止于肝气的灭绝，撒手而去。

我们看一下《灵枢·经脉》篇中关于肺脉的说法。

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出，次指内廉，出其端。

肺手太阴之脉。这句有两点，第一是定位在手。其中的规律是：“手之三阴，从藏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”（《灵枢·逆顺肥瘦》）。这是十二经脉总体规律，一定要牢记。

即，凡手之三条阴经，都是从胸走手，比如：肺手太阴之脉，起于中焦……出大指之端；心手少阴之脉，起于心中……循小指之内出其端；心主手厥阴心包络之脉，起于胸中……循中指出其端。

凡手之阳经，都是从手指到脸：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端……上挟鼻孔；小肠手太阳之脉，起于小指之端……至目内眦，斜络于颧；三焦手少阳之脉，起于小指次指之端……至目锐眦。这，就是六条手脉的规律。胸中的问题，归三条手阴经管，脸上耳朵眼角的问题，归三条手阳经管。

第二是定性，肺经属于太阴。谁是太阴？手太阴肺，足太阴脾，太阴，是阴气最多的地方。肺气足，才能够肃降全身，肺气不足，则全身无力。

肺经之循行是怎样的呢？

肺手太阴之脉，起于中焦。这句话太重要了，就是脾土生肺金，肺病的根儿在中焦。现在经络图画肺经都是从云门、中府开始，这只是经脉浮支，是肺经在体表的表现，而真正肺经的起源在里支，在中焦。里支对治病来说更重要，现在外面按摩馆按的都是浮支，唯有习练“易筋经”，才是在练里支。所以练习“易筋经”要比按摩有效。

“易筋经”的第一个动作“韦驮献杵第一势”，一定要用大指向上带，大指就是肺经之井穴，所以说练易筋经明经脉不是虚说。经脉之始起于肺经，肺经之动，起于大拇哥，现在大家体会一下，先两脚分开与肩同宽，然后有意识地大指往上带手臂，大指有气感，全身气机就开始动了，这时整个手臂都有充气感，尤其手指尖，然后再合掌收于胸前。这第一式对人的要求是：“立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。”练功，可不是只练身子骨架哦，气定神皆敛，心澄貌亦恭，这也是在练神与气啊，所有的功法，只有易筋经涉及神态的问题，这就是易筋经的高级。没有内心的澄净，和神态的恭敬，功法就是不全面的。每天就只练这一个动作，对心神就是大补益。

大拇指之动，涉及肺经，所以八段锦之“五劳七伤往后瞧”这个动作里面，也要强调用大拇指往外带五指，大家跟我做一下：先站好，两臂自然下垂，然后有意识地关注大拇指，你会感到大拇指有充气感，然后用大拇指一点一点的往外带手臂，这个时候你就会发现五指都有充气感，最后小拇指的充气感是最强烈的，同时转头。然后怎么过去，再怎么回来，用小拇脂一点一点往回收，一定要收于大指，这个才叫导引。

肺脉，起于中焦，明白了这句话，就明白了肺病的治法，所谓补肺，不过是从其源头补，中焦为土，就是脾土生肺金。要想治愈咳嗽、荨麻疹、皮肤病等，当从脾胃入手。肺金一足，必然把邪气往外赶，这时病情就有可能大发作，发作就发作呗，总得把病邪赶出去啊。都赶出去后，病不就好了。

治疗湿疹就更简单了，湿疹是典型的经脉病，一般先起于肺经与大肠经的交会处——虎口，然后是拇指和食指，最后才发散于手背。最重的湿疹，会在手心心包经手心劳宫处，属于重症焦虑，但再严重，也不会比银屑病重，只要找对了医生，很快就能治愈。

明白了肺经起于中焦，就知道了按摩中脘穴的好处。中焦，不单指脾胃，凡是接收五谷、运化五谷的地方都是中焦，所以大小肠也属于中焦。上有上焦雾露之灌溉，下有下焦元气之熏蒸，中焦腐熟水谷并将其变为精微物质，以宣发输布供养全身的功能，就是中焦。