瑜伽不仅仅是为了健身，它的目标不仅仅是锻炼！

瑜伽可能会让你更健康，但它的目标不仅仅是锻炼。瑜伽不同于其它的健身形式，不管我们瑜伽界的人多么努力地让大家明白瑜伽有更深层次的目的，很多人仍然认为瑜伽不过是一种时髦的健身方法。其实人们把瑜伽作为他们健身计划的一部分也是很棒的，对许多人来说，健身的方法正是他们来瑜伽馆的首要原因，但瑜伽可以为人们提供更多更多的帮助。