059 《焦虑自愈术》 出汗
- 兔兔小仙子
老师，以前我偶尔有过焦虑情绪，在控制范围之内，这次羊之后出现过三次以上惊恐，去了三次急诊什么也没查出来，幸好遇见了你，不然这个年我都不知道怎么过下去了。
大强说焦虑 回复 @兔兔小仙子: 彻底好起来，加油
- 听友285539647
老师，我觉得我是焦虑症反扑了。在舒服的时候，焦虑症又来了，会突然感觉很饿然后会手抖，去吃饭了整个人紧张吃不下饭，最不舒服的时候会觉得出汗，整个人害怕，全身会很软，无力。老师我这是不是还是焦虑症引起的？
大强说焦虑 回复 @听友285539647: 这不是反扑，这是最基本的认知，最基本的认知还没有的情况下，还没开始真正恢复，何来反扑
- 心态调整中
您好大强老师，麻烦问您一下。我这两天晚上睡着觉出汗醒了就没有了。应该是盗汗！您好大强老师焦虑症会引起盗汗的情况吗？谢谢您了老师
大强说焦虑 回复 @心态调整中: 会的，很普遍
- 听友389481037
大强老师，我有浅表性胃炎，但是恶心食欲不振，浑身没劲，手心灼热，怎么感觉症状这么多啊，因为胃炎每天早上特别难受，吓得晚上不敢睡觉。
大强说焦虑 回复 @听友389481037: 浅表性胃炎的意思就是，你几乎没有胃病。或者说，你的胃健康程度已经超过大部分人了。 然后你再思考一下，为什么这么难受
- 懿色_ky
老师，如何能够系统学习？？？
大强说焦虑 回复 @懿色_ky: 你现在就在系统学习了
- Reset_pa
刚发作完
大强说焦虑 回复 @Reset_pa: 练习了吗
- 听友344672198
焦虑难道还会引起寻麻疹吗
大强说焦虑 回复 @听友344672198: 会间接影响
- 18620180qlr
老师您好！我孩子16岁，女孩，她也有恐惧害怕。她从小肠胃道不好，经常胃疼，胃胀，呕吐，打嗝，到现在她已经有点害怕一个人出门，她怕一个人出门万一不舒服要吐怎么办，我觉得她现在这个状况是不是已经是焦虑症了，我想把你的这本书推荐给她看可以吗？16岁的孩子看了会胡思乱想吗？
大强说焦虑 回复 @18620180qlr: 孩子太小，尽可能家长学习然后对孩子进行干预
- 一一一一个人qwer
考试您好，我经常把一件事过度延伸联想，而且联想经常会代入自己 ，会在联想到不好的结果后很生气。会在做了某件事对别人有不好的影响，但是职责所在自己并没有做错，也会产生不安和自责。再有就是对过去发生不好的事忍不住的回想然后代入联想，陷入一个死循环，经常性失眠，孤僻，对什么时都没有兴趣，听了您的课有所缓解，我该怎么治疗，谢谢老师
大强说焦虑 回复 @一一一一个人qwer: 其他不需要，继续认知学习足够了
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晚上睡觉突然一身大汗，有吗？我又开始害怕了，这不是盗汗吗？出完汗感觉自己好虚。
大强说焦虑 回复 @布兜小姐: 很普通的情况