2021年4月16日 08:13 每日正念打卡164天

今天是2021年4月16日，星期五，打卡第164天。每天坚持！养成习惯，形成家风[胜利]。任何事业上的成功，都无法弥补教育孩子上的失败！

每天读一遍《积极的自值定位》《父母规》，《我允许》，《我坚信》《相信相信的力量，《感恩词》，365天，每天读一遍，重复365天，内化于心，外化于形
�学习半年，时好时坏
�学习一年，笑颜常开
�学习三年，喜报连连
�终身学习，精彩无限

自值评估表—积极自我定位：
1.我接纳我自己
2.我的存在是有价值的
3.我善待我自己
4.我喜欢我自己
5.我尊重我自己
6..我欣赏甚至崇拜我自己
7..我有能力照顾好自己,有能力独立的生存
8.我相信我有独特的潜能和强项，我的存在是有价值的
9.我相信我有很强的学习能力和很大的提升空间
10.我相信我有一个非常美好的未来，我对未来充满希望

�《父母规》�

1）�从此刻起：　　
　 �我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。
　 ��因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；
2）�从此刻起　　
　 �我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。
　 ��因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；
3）�从此刻起：　　
　　�我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。
　 ��因为我知道聆听才是最好的沟通。
4）�从此刻起：　　
　　�我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；
　 ��因为我知道那是我的自私和自我；
5）�从此刻起：　　
　　�我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下地指使孩子。
　　��因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；
6）�从此刻起：　　
　　�我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉地敷衍孩子。
　　��因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；
7）�从此刻起：　　
　　�我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。
　　��因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；
8）�从此刻起：　　
　　�我要积极主动地处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，
　　��因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；
9）�从此刻起:
�我要多学习家庭教育，以提升自己的教育智慧和高度，
��因为我知道，任何一个时间段，孩子都需要一个好导师；
10）�从此刻起：　　
　　�我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。
　　��因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
11）�从此刻起：　　
　　�我要多为孩子种善因，行善事。
　　��因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；
12）�从此刻起：　　
　　�我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，
　　��因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；
13）�I从此刻起：
　　�我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸(妈妈(

�《我坚信》�
�1、我坚信：天下没有教不好的孩子，只有不会教的家长。
�2、我坚信：孩子是我命中的缘。她们的出生和成长是为了磨练我、激励我、提升我。
�3、我坚信：我是引发一切问题的根源，孩子是我的一面镜子。孩子表现的不够好，说明我的教育方法不够好，孩子有问题，说明我有问题。要想让孩子变，我也一定要变。
�4、我坚信：自己变得越好，孩子就会变得越好。
�5、我坚信：父母越尊重和理解孩子，孩子也就越理解和尊重父母。
�6、我坚信：自己越是站在孩子的角度考虑问题，孩子也越能够站在家长的角度考虑问题。
�7、我坚信：如果把注意力放在寻找孩子的优点上，那一定会发现孩子越来越多的优点。
�8、我坚信：唯有我现在的孩子才适合我，因为只有她们才能够激励我成长和提高。

每天3～5分钟，念给自己内心听，直到自己不再怀疑自己、怀疑孩子。信念有了，积极心态就有了，积极心态有了，心就静了，心静了，智慧就来了。
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�《相信�相信的力量�》�

不是从孩子身上看到了希望
你才相信孩子
而是你相信了孩子
你才能有希望
、
不是孩子有了责任
你才放手
而是你放手了
孩子才有责任

不是孩子听话了
你才尊重孩子
而是你尊重孩子了
孩子才听话

不是孩子长大了
你才信任孩子
而是你信任孩子了
孩子才能长大

不是孩子优秀了
你才接纳孩子
而是你接纳孩子了
孩子才优秀

不是孩子幸福了
你才幸福
而是你幸福了
孩子才能获得幸福

不是孩子可爱了
你才爱孩子
而是你爱孩子了
孩子才显得可爱

爱是一切如是
爱是让我身边的人
按照他自己喜欢的方式去生活
爱是深深的理解与接纳
成为爱本身
爱自己
爱家人
爱身边的每一个人！

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]别人可以小看你一次的努力，但是不敢小看你三年的坚持，更会敬佩你一辈子的执着�

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]为你又坚持了一天，离终极目标又前进了一步点赞[强][强][强]，相信自己，相信孩子，一起加油。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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�智慧父母口头禅��
1.你觉得呢？
2.你说了算。
3.不试试你怎么知道呢？
4.我需要你，你对我很重要。
5.我懂你。
6.我相信你。
7.有儿子没儿子就是不一样，有女儿真幸福。
8.孩子，你进步很大！
9.孩子，你很努力！
10.你好认真，妈妈为你感到骄傲！”
11.你虽然犯了错误，但能够及时改正，相信你越来越优秀了！
12.妈妈没想到的你想到了。
13.大胆去做吧，做错了没关系，重要的是你认真做了！
14.办法总是比困难多�
15.我喜欢你笑的样子。
16.你说的有道理，往下说。
17.你已经很努力了，再坚持一会儿这个问题就解决了。
18.你想吃什么？我们一起做好吗？
19.孩子，你真懂事，帮妈妈做了不少家务。
20.想想今天你最高兴的事是什么？
21.对不起，是我误解了你。
22.今天你和朋友们在一起高兴吗？为什么？
23.这个事情你怎么看？有几种解决的办法？
24.这个问题我们都不懂，但我们可以一起查资料�
25.妈妈需要休息一会儿，你要照顾好自己哦。
26.你有证明自己的能力。
27.像你这么自律的孩子，我相信你一定能控制好自己。
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� 滋养自己和孩子的六句话

1.“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!”(安全感)
2.“你是独一无二的，走你的路，做你自己!”(价值感)
3.“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”(尊严与自我负责)
4.“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”(自信与支持)
5.“你无论做得怎么样，表现如