【养生有道•百日养生计划】第四十七天：节奏

第四十七天，打卡： 关于人生，每个人都有自己的节奏，不羡慕，不嫉妒，不着急，不抱怨，不懈怠，不放弃，我的人生我做主，我的健康我负责。 请写下： 我擅长的～ 我期望的～

打卡：昨晚9点50分入睡，今早5点50分起床，我的健康，我做主。我擅长的是独处，我期望的是每天进步一点点。感恩大爱的梧桐老师🙏，跟着老师养生，活出自己的生活节奏。加油吧！✌

百日计划第47天打卡。昨晚10:20入睡，1:30，2:30各醒一次，4:30醒来躺着精油揉胶30分钟。随后完成一系列的功法。我有我的节奏，不羡慕，不嫉妒，也不会懈怠，更不会放弃，我的人生我做主，我的健康，我负责。我擅长的是独处。我期望的是心灵的成长，睡眠的改善。 学习从每个今天开始！ 收获从每个变化开始！ 今天做，明天做，后天做，做到了，才会发生变化，因和果之间是有一个时间的累积 ，你要有静待花开的耐心，牵着蜗牛去散步的心态。 这就是事物的规律！ 杨绛先生100岁感言中说，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

每个人都有自己的节奏，不同人生轨迹印染。如每片叶子四季显现独特的魅丽，各自守护那一份静土，闪亮独一无二的自己！🌾🍂🍃🙏

百日养生计划第四十七天打卡 百日养生，人生浓缩，践行中感悟，自省中收获，遵循自己的节奏，跟着梧桐老师寻求幸福人生！我有我的节奏，不羡慕不嫉妒，我的人生我做主，我的健康我负责！感恩梧桐老师智慧启迪！感恩生命中遇见！

第四十七天，打卡 10:45睡 5:10起床

打卡第47天，昨晚9：30睡觉，今晨5：30起床。揉腹，站桩混元桩，颤抖功，还阳卧等。我的健康我做主，我的身体我说了算！简单相信，听话照做！按照自己的节奏，坚定的去完成心中目标！

大家早上好，梧桐老师好，百日养生计划第四十七天，打卡 昨晚9.30天下10分钟左右入眠，今早5.20被闹铃叫醒，照例躺着做揉腹用手心搓脚心，干梳头干洗脸什么的，5.50起床。今天打开窗帘，映入眼帘的是被一片薄薄的尘雾笼罩下的城市一角，虽然空气天气不尽如人意，但我的心情不受其影响，依然是阳光明媚灿烂多姿的，我有我的节奏，跟着老师一步步迈向健康快乐，幸福美好的生活！感恩生命中的一切！

【百日养生计划】第47天打卡 每个人都有自己的活法，我有我的节奏，不羡慕、不嫉妒、不抱怨，我的人生我负责，我的健康我做主！感恩老师！

百日养生计划第四十七天 节奏 按自己的节奏养生锻炼，健康就是幸福健康就是快乐