Day61 正念100天 | 正念饮食【付费】

关于为什么收费：

1. 每个音频花费约4小时的时间创作和录制、编辑、降噪、合成

2. 每4个音频只能收费一次，因此包括前面三个免费音频的费用

3. 平台收费与结算费用较高，主播到手大约为付费金额的30%左右

4. 已购买Ximi团的会员，可以畅听付费音频

正念饮食步骤：

1. 试着用非惯用的手拿取食物，感谢它来到你的面前

2. 食物的质感，味道，颜色和形状，以及带给你的感觉

3. 觉察身体中哪个部位发出进食的需求

4. 感受食物与身体融合的过程

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